暑假来临怎么在手机上买股票开户
儿童医院一些科室迎来就诊高峰
近视度数飙升、脊柱弯成“S”形
肥胖引发性早熟、抑郁焦虑情绪蔓延
……
这些看似各不相干的疾病背后
其实藏着同一个“元凶”
运动不足
是谁“偷”走了孩子的运动时间？
爱玩好动是孩子的天性，相关科室专家指出，当前不少孩子因为运动不足而出现健康危机，主要与学业压力大、电子产品使用频繁以及缺乏良好的运动环境等因素有关。
此外，部分孩子还面临心理障碍。部分有焦虑障碍的孩子因害怕陌生环境，往往会回避集体运动，从而错过在与同伴互动中逐步缓解情绪、走出心理困境的机会。
展开剩余45%专家指出，只要抓住关键干预点，与运动不足相关的儿童健康危机可以逆转。
首先是提倡户外运动，让阳光融入身体与心理健康建设，每天运动1至2小时为宜。运动类型应尽量多样，根据不同疾病选择具有针对性的运动项目，有助于提高干预效果。如脊柱侧弯适合拉伸类的运动；近视适合羽毛球、乒乓球等需要不断调节视距的球类运动；肥胖患儿适合水上运动以减轻关节压力；患有学习障碍的孩子适合做手眼协调性相关的运动，有情绪问题的孩子适合从舒缓运动入手。
专家还特别提醒家长，应避免以功利心态强迫孩子参加体育培训、学习运动技能或追求竞技成绩怎么在手机上买股票开户，要灵活安排时间、贴近生活、注重兴趣，让孩子在运动中感受到快乐，并养成终生受益的运动爱好和习惯。
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